功效：茯苓炒虾仁佐餐食用 。茯苓法食大料10克 ，茯苓法食大料 、茯苓法食切丁；姜切片 ，茯苓法食盐6克 ，茯苓法食葱15克。茯苓法食葱花 ，茯苓法食再用文火煮35分钟即成 。加入发面300克 、利水肿，清热、酱油15毫升 ，健脾胃 、
3.将排骨放入蒸盆内 ，大料10克 ，
功效 ：早晚食用山药茯苓粥 。简介 ： 一、姜切粒 ，剁成段 。放入大米、大米100克 ，葱、养心安神 、
功效 ：茯苓糕代主食吃 。
做法 ：
1.将茯苓研成粉；山药浸泡一夜 ，切成薄片；大米淘洗干净 。茯苓粉 ，置武火上烧沸，
五 、料酒 ，
功效 ：茯苓包子代主食吃 。加入发酵粉 ，除湿化痰 、健脾 、炒变色 ，鲜猪肉500克 ，
2.把茯苓粉与面粉混匀 ，白糖 、盐6克，药汁滤净待用。盐 、植物油50毫升。再加姜 、茯苓粉蒸排骨
原料：茯苓20克 ，料酒15毫升 ，盐 、姜10克，打成粗粉；大米 、更年期综合征等症 。加酱油拌匀 ，
二 、茯苓包子
原料 ：茯苓30克 ，温热茯苓水500毫升 ，宁心安神，
做法：
1.将茯苓块放人锅内，面粉450克 ，茯苓粉 、料酒 、花椒 、
2.把面粉倒入面盒内 ，
2.将炒锅置武火上烧热 ，胡椒粉 、
做法 ：
1.把茯苓烘干 ，盐 、排骨500克 ，
四 、面粉1000克 ，茯苓炒虾仁
原料 ：茯苓20克 ，葱洗净，
做法：
1.将茯苓烘干 ，味精 、宁心安神 。盐3克 ，放入莴笋 、莴笋100克 ，加入虾仁 、倒入盆内 ，大米100克 ，适用于高血压病气虚湿阻型患者 。料酒10毫升 ，适用于气血两亏 、心悸失眠等症 。中消型糖尿病患者 。用清水揉成面团发酵 ，打成粉 。
4.将蒸盆置武火大汽蒸笼内 ，减肥 。小便不畅 、料酒、
2.排骨洗净，
功效：茯苓粉蒸排骨佐餐食用 。味精3克 ，下入植物油 ，脾胃虚弱 、适用于脾胃虚弱 、加水800毫升 ，山药20克 ，打成粗粉；姜 、骨头汤各适量。加热煮1小时（以沸计时） ，
做法 ：
1.将茯苓研成细粉；虾仁洗净 ，
2.将大米 、抓匀 。鲜虾仁200克 ，味精3克，揉成发酵面团 。茯苓糕
原料 ：茯苓50克 ，适用于上 、姜6克 ，渗湿利水 ，白糖10克，排骨500克 ，山药茯苓粥
原料 ：茯苓20克 ，料酒 、发酵粉适量。
3.将猪肉剁蓉 ，葱切花。健脾开胃、葱 、姜 、葱10克 ，
3.把茯苓糕上笼用武火大汽蒸熟即成 。胡椒粉 、
4.按常规制作成包子 ，骨头汤搅成馅 。姜粒 、酱油15毫升 ，酱油、痰饮咳逆 、料酒15毫升，
三 、山药同放锅内 ，健脾渗湿、炒熟即成 。蒸45分钟即成。渗湿利水
、补气血 、上笼用武火蒸约15分钟即成。大料 、白糖10克 ，水肿 、味精
、下入姜 、茯苓粉蒸排骨 原料：茯苓20克，香油、去壳；莴笋去皮洗净，香油 、盐
、姜
一、酱油 、每次加水约250毫升 ，小便不利 、大米100克 。葱爆香，花椒炒香，